반응형 한식이 주는 건강1 강낭콩의 효능 및 부작용 알아보자 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 강낭콩에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 강낭콩은 붉은 빛을 띠는데 서늘한 기온에서 잘 자라며 성장기간이 빅적 짧고 조금 납작한 모양이 특징입니다. 빵 및 과자에 들어간 백앙금은 팝의 껍질을 없애고 현재는 강낭콩을 이용해 만들고 있는 추세입니다. 강낭콩은 식감이 살짝 퍽퍽한 감이 있지만 다양한 쓰임새로 사용되어 장점이 많은 콩입니다. 유럽에서는 통조림으로 가공해 소스로도 활용하며 비타민, 단백질, 아미노산, 식이섬유 등이 풍부한게 특징입니다. 그로 인해 다이어트와 혈관질환 예방에도 효과가 있고 항산화작용까지 있는 건강식으로 강낭콩의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 강낭콩의 효능 1. 혈관건강 강낭콩은 혈관건강에 도움이 됩니다. 강낭콩에 풍부한 레시틴 성분.. 2022. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
