반응형 호밀 건강1 호밀의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 호밀에 대해 알아보고자 합니다. 호밀은 외떡잎식물이나 터키 지역이 한해살이풀로서 밀과 비슷한 모습은 길고 주름져있는 모양을 가지고 있습니다. 라이보리라는 이름으로도 불리는 호밀은 제분해서 간장, 위스키, 흑맥주, 보드카의 주재료로서도 사용되며 호밀로 만들어지는 호밀빵으로 일반 빵에 비해 식감이 거칠다는 특징을 가지고 있습니다. 거칠고 딱딱한 식감으로 인해 동물사료로서 많이 이용되었다고 하는데 근래에 들어선 호밀은 단백질, 마그네슘, 엽산, 칼슘 등의 풍부한 영양성분으로 인해 건강식품으로 인정받아 섭취하고 있습니다. 호밀의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 호밀의 효능 1. 장 건강 호밀은 장 건강의 좋은 효과를 지니고 있습니다. 호밀에는 풍부한 식이섬유로 인해.. 2023. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
