초석잠의 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 초석잠에 대해서 알아보고자 합니다. 초석잠은 꿀풀과 풀로서 우리나라에 일본, 중국 등지에 분포되어 명칭은 석잠풀로, 특유의 모습으로 다슬기, 동충하초와 비슷하다고 해서 식물 동충하초라는 별명이 있다고 합니다. 양지바른 좋은 땅에서 자라는 초석잠은 약용성분이 뛰어나 한방에서 다양히 활용되고 있다고 합니다. 초석잠의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

초석잠의 효능

1. 뇌 건강증진

초석잠은 뇌의 건강에 좋은 효과를 가져옵니다. 초석잠은 신경전달 물질 콜린 성분이 뇌세포를 활성화시키고 인지능력, 학습능력과 같은 뇌기능을 향상시키는데 좋은 효과를 가져온다고 합니다. 뇌기능 개선에 따라 기억력도 올라가고 치매를 예방에도 좋다고 합니다.

 

2. 장 건강

초석잠은 장의 건강을 이롭게 해줍니다. 초석잠에는 올리고당 성분이 풍부하여 장의 운동을 활발히 해주고 장에서 유익균 먹이가 되어 환경개선 및 장의 전반적인 건강을 높여주는 효능을 지니고 있다고 합니다.

 

 

3. 이뇨작용

초석잠은 이뇨작용이 일어나는 식품입니다. 초석잠의 이뇨작용이 일어나면서 체내에 노폐물을 배출시키고 소변을 나오도록 돕는데 효과적이라고 합니다. 초석잠에는 체내 열을 내리는 해열작용도 좋다고 알려져 건강에 이롭습니다.

 

4. 혈관건강

초석잠에는 혈관의 건강을 이롭게하는 효능이 있습니다. 초석잠은 많은 양의 콜린, 아르기닌, 스타키드린 성분 등이 들어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행개선을 통해 건강증진을 이끌어냅니다. 이로 인해 고혈압과 같은 혈관질환 예방에 좋은 효과가 일어납니다.

 

 

5. 소화불량 완화

초석잠은 소화불량을 해소시키는데 좋습니다. 초석잠이 올리고당 성분으로 인해 장내에서 유산균의 먹이로 작용한다고 합니다. 초석잠을 꾸준하게 먹는다면 소화불량 증상을 개선시키고 환경개선에 좋다고 합니다.

 

6. 여성질환개선

초석잠은 여성질환을 낫게하는데 도움이 됩니다. 초석잠에는 여성질환을 낫게하는 성분들이 있어 좋은 도움이 된다고 합니다. 초석잠을 달여서 차로 꾸준히 마시게된다면 생리불순 및 월경불순, 월경 등의 문제 들을 개선시키고 좋다고 합니다.

 

 

7. 관절염 개선

초석잠은 관절염에도 효험을 보인다고 합니다. 초석잠은 신경통 개선에 좋고 항산화작용 또한 뛰어나서 면역력을 향상시키고 높이는데 좋다고 합니다. 초석잠을 꾸준하게 먹을 경우, 중추신경 계에도 작용하여 진적효과가 일어나고 지혈을 순환시켜준다고 합니다.

 

8. 피부미용

초석잠에는 피부미용에 도움이 됩니다. 초석잠에 다량 들어있는 유황성분과 항산화작용을 통한 피부노화 방지, 뛰어난 항균 작용으로 인하여 아토피, 염증성  피부질환을 예방하고 개선시키는데 좋다고 합니다.

 

초석잠의 부작용

초석잠은 자궁을 수축시키는 작용이 일어난다고 하여 임신중에는 섭취하지 않는 것을 권해드립니다.