마가목의 효능, 부작용

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 마가목에 대해서 알아보고자 합니다. 마가목은 장미과교목으로서 우리나라 포함해서 일본 등지에 널리널리 분포되어 있으며 관상용으로 쓰이는 줄기, 껍질, 열매에도 약용성분이 뛰어나 한방약재로도 널리 사용되고 있다고 합니다. 마가목이란 말의 어원으로 돌아가보면 말의 이빨같은 새싹이 돋아나는 나무라는 의미로서 기관지, 허약체질, 중풍치료에도 효과가 좋다고 합니다. 마가목의 효능이 그만큼 다양하고 좋다는 것을 알 수 있는데 마가목의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

마가목의 효능

1. 기관지건강

마가목은 기관지건강에 좋은 효능이 있다고 합니다. 마가목 열매에는 플라보노이드 성분, 카로틴, 비타민C 성분이 풍부하게 들어있고 기관지에 있는 염증을 제거해주며, 기관지의 건강증진에 뛰어난 효능을 발휘한다고 합니다. 한방에서 마가목은 예로부터 가래기침을 제거하고 기관지의 염증을 없애준다고 하였다고 합니다. 비염치료에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

 

2. 관절염개선

마가목은 관절염을 개선시키는 효과가 좋다고 합니다. 마가목에는 플라보노이드 성분이 들어있어 관절염을 예방해주고 개선시키는 마가목이 좋다고 합니다. 신경통 및 근육통의 증상을 완화할때도 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

3. 폐 건강

마가목은 폐의 건강을 증진시키는데 좋다고 합니다. 마가목 줄기 및 껍질이 폐의 결핵을 낫게하는데 좋은 효과를 지니고 있다고 합니다. 폐가 안 좋은 분들의 경우 마가목을 끓여서 약처럼 꾸준히 복용해주신다면 효과가 좋다고 합니다.

 

4. 이뇨작용

마가목은 이뇨작용 효과를 보인다고 합니다. 마가목에는 이뇨작용을 통한 인체에 쌓인 노폐물을 바깥으로 배출시키는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 배출된 노폐물이 붓기를 제거하고 부종증상을 개선시키는데도 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

5. 피부미용

마가목은 피부에도 좋다고 합니다. 마가목에는 플라보노이드, 퀘르세틴, 비타민 등의 항산화성분이 풍부해 피부주름개선과 잡티, 트러블 제거에 좋으며 가려움증 등의 질환도 낫게해주는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

6. 뼈 건강

마가목은 뼈의 건강증진에 좋습니다. 마가목에는 리코펜 성분이 들어있어 뼈에 안좋은 세포분화를 막고  뼈를 탄탄하게 만들어 주는 효능을 지니고 있으며 골다공증 및 관절 질환 예방에도 좋고 통증을 완화시켜 허리디스크에도 효능을 보인다고 합니다.

 

 

7. 기력회복

마가목은 기력을 회복시키는데 좋습니다. 마가목에는 신진대사를 활발하게 촉진시키며 혈액순환이 개선됨에 따라 기력이 회복되고 피로를 잊게끔 돕는데 좋은 효과가 있습니다.

 

8. 불면증 개선

마가목은 불면증을 낫게하는데 좋다고 합니다. 마가목은 정서안정에 뛰어나서 정신질환을 낫게할 때 약재로도 쓰인다고 합니다. 마가목을 달여 취침전에 마시면 심신안정과 편안한 숙면을 갖는데 효능이 뛰어나다고 합니다.

 

마가목의 부작용

마가목은 기본적으로 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 분들은 섭취를 금하시는 게 좋습니다.

과다섭취시에 위장기능이 저하된 분들은 어지럼증, 구토, 변비증상을 유발할 수 있습니다.