안녕하세요. '건강 한입'입니다.
오늘은 발효율피에 대해 알아보고자 합니다. 발효율피란 밤을 둘러싸고 있는 껍질을 율피라고 하는데 이 율피를 가지고 발효숙성을 거치고 나면 발효율피라고 부른다고 합니다. 발효율피는 인체에 좋은 성분을 두루 갖추고 있어 건강학적으로도 도움이 되는데요. 발효율피는 예로부터 질병을 치료하는 약재로서 많이 쓰여왔다고 하는데요. 발효율피에는 몸에 유익한 효능들이 다양히 있다고 하는데 이 효능들에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
발효율피의 효능
1. 항산화효과
발효율피는 항산화효과를 기대할 수 있습니다. 발효율피는 엘라그산 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 폴리페놀의 일종입니다. 질병을 유발하는 활성산소를 억제해주고 체내에 독소를 배출하는 것을 도와주며 면역시스템의 활성화를 꾀합니다. 엘라그산 성분이 피부노화를 방지하고 주름을 개선시키는데도 좋습니다.
2. 갱년기 여성건강
발효율피는 갱년기를 겪는 여성에게 좋은 효과가 있습니다. 발효율피는 갱년기에 난소기능 저하로 인한 여성호르몬이 감소하며 생기는 현상을 엘라그산 성분이 흡수과정에서 여성호르몬을 대체하면서 이상증상들을 완화하는데 효과가 있다고 합니다. 거기에 발효율피는 여성호르몬 감소로 인해 내장지방이 느는 것을 막아줍니다.
3. 항암효과
발효율피는 항암효과로도 효능을 발휘한다고 합니다. 발효율피는 대표적인 성분인 풍부한 엘라그산 성분의 효과를 힘 입어서 여러가지 암을 발병시키는 위험에 대해 도움을 주는데 효과가 있다고 합니다.
4. 지방축적 억제
발효율피는 지방이 축적되는 것을 막아준다고 합니다. 발효율피에는 폴리페놀의 일종인 엘라그산 성분이 들어있습니다. 엘라그산 성분이 석류에 비해 더 많은 양을 가지고 있으며 이 성분이 지방세포가 만들어지는 것을 억제하며 축적된 지방세포를 분해해 체내에 지방이 축적되는 것을 막는다고 합니다.
5. 간기능 개선
발효율피는 간의 기능을 개선시키는 효험이 있습니다. 발효율피에는 간 기능에 좋은 성분이 있어 숙취로 인한 피로해소, 알코올로 인한 손상된 간을 보호하고 회복시키는데 효능을 가지고 있어 꾸준히 섭취하시면 도움이 된다고 합니다.
6. 노화방지
발효율피는 노화를 방지하는데도 도움이 됩니다. 발효율피에는 피부에 좋은 성분과 노화를 부르는 것으로 지목되는 활성산소를 억제시키면서 최대한 노화를 방지하는데 효과를 보인다고 합니다. 꾸준하게 섭취시에 매끄러운 피부건강을 지키는데 좋다고 합니다.
발효율피의 부작용
발효율피는 다량 섭취시 설사 및 복통 증상을 동반할 수 있으며 적당량인 소량 섭취를 권장합니다.
발효율피는 임산부가 섭취할 때는 전문의와의 상담이 꼭 필요합니다.
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