안녕하세요. '건강 한입'입니다.
오늘은 진득찰에 대해 알아보고자 합니다. 진득찰은 쌍떡잎식물 국화과에 속하는 식물로 요즘 각광받기 시작했는데 우리나라를 비롯한 중국, 대만 등지에서 분포되어 서식하고 있습니다. 진득찰은 희렴, 희첨이라는 이름도 가지고 있으며 높이가 최대 1m까지 자라며 계란모양을 가진 잎, 줄기가 특징입니다. 진득하게 찰싹 달라붙는다는 이름의 뜻을 가진 진득찰은 뿌리를 빼고 대부분을 약재로 쓰이고 있을만큼 효능이 뛰어나다고 하는데요. 지금부터 진득찰의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
진득찰 효능
1. 항염효과
진득찰은 항염효과를 가지고 있어 염증을 억제시켜줍니다. 진득찰은 자연적으로 인해 발생한 신경통, 관절염에 좋은 효과를 가지고 있고 무릎과 허리가 약해지거나 사지가 마비된 상태에서 사용할 경우 좋다고 합니다.
2. 당뇨개선
진득찰은 당뇨병을 개선시키는데 좋다고 합니다. 진득찰은 혈액에 있는 포도당을 일컫는 혈당으로 정상적인 수치조절에 이상이 생겼을때 발병위험도가 증가하게 되는데 진득찰에 있는 성분이 혈장수치와 인슐린을 감소시키는데 영향을 주어 혈당조절에 효과가 좋다고 합니다.
3. 지방세포 억제
진득찰은 체내에 지방세포가 만들어지는 것을 억제합니다. 진득찰은 식물성 폴리페놀의 성분인 키레놀성분이 체내에 지방세포가 만들어지는 것을 억제해 과체중, 비만으로 가는 것을 막아줍니다.
4. 시력증진
진득찰은 시력을 높이는데 좋다고 합니다. 진득찰에는 비타민A 성분이 풍부하여 시력에 좋은 영향을 끼친다고 합니다. 진득찰의 섭취로 요즘처럼 스마트폰, tv시청이 잦아 눈의 피로도가 높은 이때 손상된 눈을 개선시키는데 좋다고 합니다. 건조해진 눈을 촉촉하게, 밤에는 야맹증으로 고생하지 않도록 개선에 도움이 됩니다.
5. 혈관건강 개선
진득찰은 혈관건강을 개선시키는 효험이 있습니다. 진득찰에는 진득찰의 성분 중에 키레놀 성분이 혈관의 이완작용을 도와줘 혈관건강의 개선이 이루어지며 그 외에도 진득찰에 사포닌 성분 등 항산화제가 포함되어 있어 콜레스테롤을 줄여주고 혈관을 청소하는데 좋다고 합니다.
6. 마비증상 개선
진득찰은 마비증상을 겪는 환자에게 증상개선에 효과가 있습니다. 진득찰에는 마비증상을 억제해주는 성분을 가지고 있어 마비증상으로 고생하시는 분들이 꾸준히 먹으면 차차 개선되는 효험을 기대하실 수 있습니다.
진득찰의 부작용
진득찰은 과다 섭취시 설사, 복통증상을 동반할 수 있어 주의가 필요합니다.
진득찰은 알레르기증상을 가지고 있을 경우 전문의와 상담 후 섭취하는 것을 권장합니다.
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