반응형 간 건강에 좋은2 칡(갈근)의 효능과 부작용, 복용법 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 칡에 대해서 알아보려고 합니다. 칡은 땅 속의 진주라고 불리는데요. 콩과의 덩굴식물로 구황작물로 이용되어왔으며 자양강장제 등의 건강식품으로 알려져 있습니다. 칡은 갈근이라는 다른 이름도 가지고 있으며, 칡즙으로 자주 애용합니다. 4월까지는 칡은 줄기와 잎이 자라지 않아 뿌리에 영양분이 모여있습니다. 4월 중순 쯤되면 뿌리의 영양분이 잎과 줄기로 뻗어나가기 때문에 뿌리만 섭취해서는 모든 영양분을 섭취할 수 없는데요. 산에서 오래 자고나란 칡은 땅의 좋은 영양을 흡수해서 영양이 풍부하다고 할 수 있습니다. 칡의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아가보도록 하겠습니다. 칡의 효능 1. 갱년기 건강 칡의 효능으로는 갱년기 건강을 개선하는데 좋습니다. 칡에는 식물성 에스트로겐.. 2022. 4. 3. 신선초의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 신선초의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 신선초는 미나리과의 여러해살이풀로 원산지는 아열대지역입니다. 명일엽, 신립초라고 불리기도 하는 신선초는 암 예방이 대표적인 효능이며 약초로도 활용되고, 즙내어 먹기도 합니다. 또, 쌈채소로 이용되기도 하여 고기와 함께 먹으면 특유의 풍미로 색다른 맛을 느끼시는데 좋습니다. 하늘이 내린 식물이라고도 불리는 데 빈혈 개선, 현기증, 피로회복, 면역력 증진 등의 효능이 다양하여 우리몸을 이롭게합니다. 저 또한 신선초에 대해선 처음 알게 되었는데 신선초가 어디어디에 그렇게 좋은지 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 신선초의 효능 1. 항암 작용 신선초는 항암 작용 효과가 뛰어난 식품입니다. 신선초의 강한 생명력을 가진 식물인.. 2022. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
