반응형 다채 뼈건강1 다채의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 다채에 대해 알아보고자 합니다. 다채는 중국이 원산지인 채소로 양배추, 순무를 교배시켜 만든 것으로 비타민 함량이 풍부하며 비타민채라는 이름도 가지고 있습니다. 수저모양으로 자라는 게 특지인데 더위, 추위를 모두 견디는 성질을 가지고 있어서 연중의 재배가 가능합니다. 오히려 강한추위를 맞았을 때, 단맛이 더 오르는 효과가 있고 담백하고 은은한 단맛이 특징입니다. 이 다채는 쌈채소, 겉절이, 볶음, 무침 다양하게 요리하는게 가능하며 비타민이 골고루 풍부하고 칼슘 등이 풍부해 영양성분이 뛰어납니다. 다채의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다채의 효능 1. 안구건강 다채는 눈 건강을 이롭게 하는 채소입니다. 다채는 비타민A의 전구체로 카로틴 성분이 풍부하고 그 양.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
