반응형 복숭아 효능2 복숭아 9가지 효능 및 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 복숭아에 대해 알아보겠습니다. 복숭아는 장미과 속하는 나무의 열매로서 분홍빛이나 노오란색을 띠며 아이같이 잔털이 보송보송 나 질감이 부드러운 것이 특징입니다. 복숭아는 과즙이 풍부하고 향이 달콤한 과일로서 복숭아의 품종도 정말 다양합니다. 다만 복숭아를 크게 나누면 흰 색이 백도, 노란 것을 황도로 나눌 수 있는데 생과일에 수분이 많고 부드러운 백도를 통조림 가옹용으로 황도를 사용합니다. 보통 수분으로 이루어져 있고 타타르산, 시트르산, 사과산 등이 함유되어 있습니다. 복숭아는 알칼리성 식품으로서 면역력 향상과 식욕향상에도 좋으며 장 건강과 눈 건강에도 이로운 것으로 알려졌는데요. 복숭아의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 복숭아 효능 1. 장 건강 복숭아는 소.. 2022. 6. 28. 폐 건강에 좋은 음식은 뭐가 있을까? 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 우리나라는 폐에 관한 질환이 많이 발생하는 국가 중 하나입니다. 신체장기 중에서 제일 중요한 것을 하나를 꼽기는 어렵지만 '폐건강'을 지키는 것이 중요한 건강챙기기 중의 하나이지 않을까 싶습니다. 우리나라는 지리특성상 바로 옆나라,중국발 미세먼지의 영향으로 공기대기의 질이 좋지 않아서 폐에 악영향 끼칠 확률이 매우 높은데요. 거기에 더해 코로나19로 인해 더욱 관심이 높아지는 추세입니다. 사람이 살아가는데 가장 기본이되는건 호흡인 만큼 폐의 건강이 매우 중요시 되는데, 폐에 문제가 발생할 경우 폐렴 뿐 아니라 천식 등의 호흡기 질환에 노출되기 쉬워집니다. 이러한 질환에 걸리지 않도록 폐건강은 각별히 신경쓰는것이 중요합니다. 폐건강을 생각해 미연에 건강을 챙기기위해서 폐에.. 2022. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
