반응형 암에좋은식품2 암 예방에 좋은 베스트 항암식품 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 특별히 암 예방에 효과적인 식품들을 선별하여 여러분께 소개해드리고자 합니다. 항암식품이라고 알려진 식품들은 여럿 있지만 정말 효과가 좋고 강한 식품들에 대해 알려드리고자 합니다. 지금 하나하나 어떤 식품들이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 마늘 마늘은 항암식품 중에 으뜸인 식품입니다. 마늘에는 알린이라는 성분이 있고 이 성분이 마늘의 효능의 주효한 성분인데 마늘을 빻고 썰 때 이 성분이 '알리나제' 효소의 작용에 알리신으로 바뀝니다. 알리신 성분은 체내에서 강력한 살균작용과 항균작용을 나타내는데 이 때, 비타민과 만나 당뇨예방, 항암효과 등의 몸에 이로운 작용을 합니다. 하루에 1개만 섭취해도 위암발생률 미 대장암 발생률이 많이 낮춰주는 역할을 합니다. 무엇보.. 2022. 8. 1. 민들레의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 여러분들께 민들레에 대해서 알려드리고자 합니다. 민들레는 우리나라에서는 참 친근한 꽃입니다. 국내 어디서든 매우 흔하게 볼 수 있고 바닺에 붙어서 자라는데 모양이 톱니모양의 잎새와 눈에 띄는 노란색을 띄고있는것이 특징입니다. 꽃이 지면 솜털같은 씨앗들이 나와서 바람을타고 멀리멀리 퍼져 나갑니다. 곧 3월이라 봄이 오는데 봄부터 점차 많이 보이게 될텐데 저는 민들레를 저층아파트에 살 때 아파트 앞 풀쪽이나 보도블럭 사이사이 자라난 민들레를 보며 자라곤 했습니다. 한국에서는 어디서나 강인하고 씩씩하게 자란다는 이미지를 가지고있는 꽃입니다. 어릴 때 민들레 씨앗을 불고 자란 환경탓인지 민들레에 대한 인식은 대부분 좋은 편입니다. 민들레를 잡초로만 여기는 사람들도 있지만.. 2022. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
