반응형 피부에좋은음식3 엄나무의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 엄나무에 대해 알아보고자 합니다. 엄나무는 두릅나무과 낙엽활엽목으로서 높이만해도 25m 이상 자라는 거목으로 나무줄기마다 가시가 돋아나있고 잎 모양이 물갈퀴처럼 달려있는 모양을 가지고 있습니다. 엄나무에는 껍질, 잎, 뿌리 모두다 한약재로서 사용되며 여름에는 껍질을 벗겨서 버리고 속껍질말 약으로 이용한다고 합니다. 잎은 그늘에 말려 달여마시면 몸에 좋다고 하는데요. 엄나무의 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다... 엄나무의 효능 1. 우울증 개선 엄나무는 우울증을 개선하는데 한 몫한다고 합니다. 엄나무는 피를 맑게하며 성장기 어린이딀의 뇌기능을 증지닛키고 집중력 향상에 도움이 됩니다. 엄나무를 추출하여 꾸준히 드신다면 피로회복과 동시에 우울증 증상.. 2022. 11. 16. 아티초크의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 아티초크에 대해서 알아보고자 합니다. 아티초크는 국화과의 여러해살이풀로 원산지는 지중해로 두고 있습니다. 아티초크는 유럽과 중동, 미국 전역에 분포되어 자라고 있으며 우리나라에서는 생소한 식물입니다. 아티초크는 담백한 맛과 식감이 있어 꽃이 피기 전 잘라 채소로 먹기 좋으며 통조림으로 가공시켜 먹기도 합니다. 아티초크는 신체의 해독시키고 간건강을 증진시키고 소화불량을 개선시키는 효능을 지니고 있습니다. 아티초크에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아티초크의 효능 1. 혈관건강 아티초크는 혈관건강에 좋은 도움이 됩니다. 아티초크에는 시나린 성분 및 비타민 C, E 성분이 풍부하여 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관의 중성지방의 수치를 낮춰주어 혈관건강의 증진에 좋은 .. 2022. 8. 30. 참깨에 대한 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 참깨에 대해서 알아보고자 합니다. 참깨는 쌍떡잎식물 참깨과의 한해살이풀로 우리나라, 동아시아, 아프리카 등에 분포되어 재배되고 있습니다. 참깨는 양귀비가 미용을 위해 섭취했다고 할 만큼 참깨의 효능이 좋다고 합니다. 참깨는 콩처럼 풍부한 단백질을 가지고 있고 비타민 B1, 비타민 E 성분 등이 풍부해 우리 건강에 좋은 효능이 많다고 합니다. 동의보감에 따르면 참깨는 오래 먹으면 먹을 수록 몸이 가벼워지고 오장이 윤택해져 기력을 북돋아준다고 적혀있다고 합니다. 참깨의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 참깨의 효능 1. 혈관건강 참깨는 혈관건강에 도움이 됩니다. 참깨에는 비타민 E 성분과 필수지방산 리놀렌산이 들어있어 혈액, 혈관벽에 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액흐름 .. 2022. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
