엄나무의 효능, 부작용

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 엄나무에 대해 알아보고자 합니다. 엄나무는 두릅나무과 낙엽활엽목으로서 높이만해도 25m 이상 자라는 거목으로 나무줄기마다 가시가 돋아나있고 잎 모양이 물갈퀴처럼 달려있는 모양을 가지고 있습니다. 엄나무에는 껍질, 잎, 뿌리 모두다 한약재로서 사용되며 여름에는 껍질을 벗겨서 버리고 속껍질말 약으로 이용한다고 합니다. 잎은 그늘에 말려 달여마시면 몸에 좋다고 하는데요. 엄나무의 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다...

 

엄나무의 효능

1. 우울증 개선

엄나무는 우울증을 개선하는데 한 몫한다고 합니다. 엄나무는 피를 맑게하며 성장기 어린이딀의 뇌기능을 증지닛키고 집중력 향상에 도움이 됩니다. 엄나무를 추출하여 꾸준히 드신다면 피로회복과 동시에 우울증 증상 개선에 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

2. 관절염 개선

엄나무는 관절염증상에 좋은 효과가 있다고 합니다. 엄나무를 섭취할 경우 관절 부분을 개선시키고 염증제거에 좋아 소염효과가 좋다고 알려져 있습니다. 관절염에 좋은 엄나무는 중추신경을 안정화시켜 관절염 증상 개선에 효과적입니다.

 

3. 피부개선

엄나무는 피부질환 개선에 효험을 보입니다. 엄나무는 노화의 원인으로 지목되는 활성산소를 억제하며 세포손상을 최소화해 피부가 노화되는 것을 방지해주며 여드름과 같은 피부질환 예방에 효과가 좋다고 합니다. 꾸준한 엄나무 섭취로 사포닌 성분이 체내에 함유되면서 탄력있는 피부 만드는데 좋다고 합니다.

 

 

4. 간 기능개선

엄나무는 간의 기능을 개선시키는 효험이 있습니다. 엄나무는 쉽게 피로해지는 현대인의 간 건강을 위해서도 좋은 식품입니다. 체내에 쌓인 저해한 독소를 배출시키면서 간암과 같은 질환개선에 효과적이라고 합니다.

 

5. 기관지건강

엄나무는 기관지건강을 보호하는데 좋은 효과를 가지고 있습니다. 엄나무에 든 사포닌 성분이 정말 풍부하게 들어있어 기침이나 가래를 억제시키며 기관지염과 같은 증상을 개선하고 예방하는데 효과적입니다. 엄나무를 꾸준히 드시면 더욱 효과를 발할 수 있습니다.

 

 

 

6. 면역력 향상

엄나무는 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 엄나무는 환절기 및 추운 계절에 떨어진 면역력을 북돋아주는데 좋은 효과를 가져온다고 합니다. 엄나무를 꾸준히 섭취하면 체내 면역력을 높여줄 뿐만 아니라 감기를 예방해주는데도 효과가 좋다고 합니다.

 

엄나무의 부작용

엄나무는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 차거나 설사가 잦은 분들은 적당량의 섭취로 주의가 필요합니다.

엄나무는 체질에 따라 탈모증상과 같은 부작용이 일어날 수 있으니 전문의의 상담이 필요합니다.