천궁의 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 천궁에 대해 알아보고자 합니다. 천궁은 쌍떡잎식물 미나리과에 속하는 여러해살이풀로서 원산지는 중국을 두고 있습니다. 천궁은 어린 잎을 나물로 해먹으며 약재로써 사용되는데 천궁은 죽어가는 나무뿌리에 천궁을 달여서 물을 뿌러주면 다시 살아난다는 말이 있을만큼 몸에 좋은 효능들이 많다고 하는데요. 천궁에는 어떠한 효능들이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

천궁의 효능

1. 진정작용

천궁은 진정작용에 효과가 있습니다. 천궁에는 향으로서 예민해진 신경을 안정화하고 불안하고 초조한 마음을 편안하게 하여 천궁을 달인 물이나 차를 꾸준히 섭취시 우울증까지 개선된다고 합니다.

 

2. 임산부건강

천궁은 임산부의 건강에 좋은 도움이 됩니다. 천궁은 임산부의 건강에 좋은 영향을 끼친다고 합니다 출산하기 전에 천궁을 섭취할 경우 자궁근육 수축을 막아주고 골반을 확장하는데 효과가 있어 출산할때 생기는 통증을 줄여주고, 순산하는데 좋다고 합니다.

 

 

3. 모발건강

천궁은 모발에 좋은 영향을 미칩니다. 천궁에는 모발 및 두피관리에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 천궁은 머리를 감을때 천궁 끓인 물을 사용해서 감으면 모발에 윤기를 더해주며 두피를 깨끗하게끔 만들어주고 발모를 촉진시켜줍니다.

 

4. 구취제거

천궁은 구취를 제거하는데 좋다고 합니다. 천궁은 입 속의 입냄새를 제거하는데 좋다고 알려져 있습니다. 천궁을 잘근잘근 씹어먹을 경우구강에 생기는 입냄새 제거에 좋다고 합니다.

 

 

5. 항염작용

천궁은 항염작용에 효과를 보입니다. 천궁에는 항염작용에 좋은 페놀, 알칼로이드 성분이 풍부하고 체내에 축적되는 염증, 노폐물 등을 배출하는데 효험을 보인다고합니다.그 중에 피부에 생기는 잡티, 티눈 등의 피부트러블을 예방하는데도 좋다고 합니다.

 

6. 불면증 개선

천궁은 불면증을 개선하는데 효험을 보입니다. 천궁은 향을 맟으면 심신을 안정화시키는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 우울증, 스트레스 등 개선에 효과가 좋아서 숙면하는데 좋은 효과를 보인다고 합니다.

 

 

7. 통증개선

천궁은 통증개선에 효과가 좋다고 합니다. 천궁은 통증완화의 효험이 있다고 동의보감에도 적혀있다고 합니다. 통증에서도 외적충격보다 내적으로 생기는 통증에 효과가 좋으며 혈이 잘 돌도록 하는데 더 좋다고 합니다. 한약재로 지어먹으면 두통완화에도 좋다고 합니다.

 

천궁의 부작용

천궁은 따듯한 성질을 가지고 있어 평소 몸이 뜨거운 체질을 가진 분들에게는 맞지 않아 적당량의 섭취를 권장합니다.