반응형 혈관건강3 궁채의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 궁채에 대해 알아보고자 합니다. 궁채는 상추의 한 종류로 줄기상추의 한 종류로서 100cm 이하로 재배된 것을 말려 먹습니다. 궁채는 오독한 식감이 특징으로 나물형태로 많이 섭취하는데 무침, 장아찌로도 먹으며 고깃집에서는 명이나물을 대체해서 사용되기도 합니다. 옆나라 중국에서는 왕만 먹었다고 할 정도로 고급식재료로 여겨져 왔습니다. 궁채에는 맛있는 맛처럼 풍부한 영양을 가지고 있다고 하는데 궁채의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 궁채의 효능 1. 시력건강 궁채는 시력에 좋은 효능을 지니고 있습니다. 궁채는 지용성비타민 중 생체막조직 구조, 기능조절에 좋은 비타민A 성분이 풍부합니다. 이 풍부한 비타민 A성분이 눈의 망막세포에서 로돕신의 합성을 도와 시력보호, 건강관.. 2022. 11. 24. 카무카무 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 카무카무에 대해서 알아보고자 합니다. 카무카무는 브라질 및 페루 일대의 아마존 열대우림에서 자생하고 카모카모나 카카리라는 이름으로도 불립니다. 카무카무는 신맛이 강하고 생과일로 먹기는 어렵습니다. 그래서 분말의 형태로 접하기가 쉽고 또는 주스로 가공하며 젤리, 잼 등으로도 가공해 먹기도 합니다. 여타 과일에 비해 비타민 C 성분이 풍부하고 철분, 칼슘, 미네랄 성분이 풍부해 몸을 이롭게 하는 효능들로 가득합니다. 카무카무에 효능에는 어떠한 것들이 효능이 있는지 알아보겠습니다. 카무카무의 효능 1. 혈관건강 카무카무는 혈관건강을 이롭게 합니다. 카무카무에 들어있는 폴리페놀 성분은 혈관에 축적된 콜레스테롤의 수치를 낮추어주고 노폐물이 쌓이는 것을 억제해 혈액순환이 원.. 2022. 10. 4. 검은깨의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 검은깨의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 검은깨는 참깨과의 한해살이풀로 다른 이름으로는 흑임자나 검은깨라고도 하고 고소하고 은은한 단맛을 냅니다. 검은깨는 최근에 건강 웰빙식품으로 각광을 받고 있습니다. 옛말에 검은깨는 불로장수의 식품이라고 불릴정도로 우리건강에 좋은 도움을 주는 것으로 알려져있습니다. 양질의 단백질과 다양한 아미노산 및 안토시아닌 성분이 골고루 들어 있고 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민C등이 풍부합니다. 검은깨는 검은깨로 인절미나 흑임자죽으로 만들어 먹기도 하는데요. 검은깨의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 검은깨의 효능 1. 탈모 예방 검은깨에는 탈모를 예방해주는 효과가 있습니다. 검은 깨에는 다량으.. 2022. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
