죽염의 효능과 부작용

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 죽염에 대해서 알아보려고 합니다. 죽염은 대나무 통에 천일염을 넣어서 고온으로 여러번을 반복해 구워낸 가공 소금으로, 이 죽염은 인체에 해로운 성분이 제거되고 우리 몸에 좋은 미네랄 성분이 증가해 대나무의 좋은 성분들로 구성되어 있어 효능이 풍부합니다. 죽염은 음식을 만들때나 유명한 죽염치약, 죽염 화장품 등으로 여러가지로 가공되어 사용되는데 죽염의 효능에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

 

죽염의 효능

1. 위 건강

죽염은 위건강에 좋습니다. 죽염이 위장의 위벽을 튼튼히하고 위산분비를 촉진해 위 건강과 기능에 좋은 영향을 미쳐 개선합니다. 죽염은 위염과 위궤양 등의 질환을 예방하고 소화불량을 개선하는데 효과가 좋습니다. 

 

2. 정혈 작용

죽염은 정혈작용이 일어나 우리 몸에 좋습니다. 점점 나이드는 우리의 몸에서 피는 탁해지면서 각종 질환에 걸리기 쉬워지는데 죽염의 정혈 작용으로 인해 피를 맑게하고 혈관 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 혈액순환에도 좋은 효과가 있습니다.

 

3. 면역력 강화

죽염은 면역력을 강화시키는데 좋은 효과가 있습니다. 체내의 백혈구는 세균과 바이러스로부터 몸으 보호하는데 죽염의 섭취로 백혈구의 수치가 늘어나며 면역력 강화에 좋은 도움이 됩니다. 그리고 육류나 인스턴트의 과다섭취로 산성화된 우리 몸에 체질변화를 시켜주어 면역력 강화에 더 좋습니다.

 

4. 입냄새 제거

죽염은 위장운동의 촉진으로 체내 노폐물이 제거되면서 입냄새의 원인을 줄여줍니다. 또 잇몸염증 및 충치를 예방하는 효과가 뛰어나 치아나 잇몸 건강에도 도움을 줍니다. 또 죽염은 치약의 원료로 사용이되고 죽염으로 양치하는 경우도 있었다고 합니다. 그래서 죽염치약이 유명한가 생각이 듭니다. 

5. 해독작용

죽염은 해독작용에도 뛰어난 효능을 가졌습니다. 체내에 쌓인 노폐물 및 독소를 해독하고 배출시켜주며 기침이나 천식, 비염등의 호흡기 질환 예방과 개선에도 효과가 좋으며 아토피와 같은 피부염질환 개선에 효과가 좋습니다.

 

6. 무좀 개선

죽염은 뛰어난 효능이 있어 무족개선효과가 있습니다. 죽염은 뛰어난 살균작용이 되는데 무좀증상을 개선하는데도 도움을 줍니다. 죽염을 물에 충분히 넣고 발을 씻겨주면 무좀증상을 완화시켜주는 경우가 있다고 합니다.

 

7. 해열작용

죽염은 해열작용도 좋습니다. 체내의 쌓인 열을 죽염이 해열작용이 일어나 감기나 각종 질병들로 인해 생기는 체열을 내리는 효과가 있어 죽염의 꾸준한 섭취가 건강을 챙기는데 좋은 도움을 줍니다.

8. 구강건강

죽염은 뛰어난 살균작용을 일으키는 식품으로 구강에 잔재하는 박테라이균을 제거하는데 도움을 줍니다. 치아와 잇몸건강에 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

9. 소염작용

죽염은 소염작용이 있어 우리몸의 염증을 제거하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 특히 상처가 나있거나 곪은 환부에 죽염을 가루로 내어 뿌려놓으면 염증을 가라앉혀 제거하는데 효과자 좋다고 합니다.

 

죽염 부작용

죽염은 과다섭취시 두통이나 현기증, 몸이 붓는 현상을 느낄 수 있으니 조심하시는 게 좋습니다.

과다 섭취시에 나트륨 과다로 고혈압 원인이 될 수 있습니다.