카무카무 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 카무카무에 대해서 알아보고자 합니다. 카무카무는 브라질 및 페루 일대의 아마존 열대우림에서 자생하고 카모카모나 카카리라는 이름으로도 불립니다. 카무카무는 신맛이 강하고 생과일로 먹기는 어렵습니다. 그래서 분말의 형태로 접하기가 쉽고 또는 주스로 가공하며 젤리, 잼 등으로도 가공해 먹기도 합니다. 여타 과일에 비해 비타민 C 성분이 풍부하고 철분, 칼슘, 미네랄 성분이 풍부해 몸을 이롭게 하는 효능들로 가득합니다. 카무카무에 효능에는 어떠한 것들이 효능이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

카무카무의 효능

1. 혈관건강

카무카무는 혈관건강을 이롭게 합니다. 카무카무에 들어있는 폴리페놀 성분은 혈관에 축적된 콜레스테롤의 수치를 낮추어주고 노폐물이 쌓이는 것을 억제해 혈액순환이 원활해지며 혈관건강에 뛰어난 효과를 보여줍니다.

 

2. 노화방지

카무카무는 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 카무카무에는 비타민C 성분이 들어있어 노화를 촉진시키는 원인으로 활성산소를 제거하는 뛰어난 작용으로 노화를 막는 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 풍부히 함유된 폴리페놀 성분이 뛰어난 항산화작용으로 노화를 막는데 좋다고 합니다.

 

 

3. 면역력향상

카무카무는 면역력을 향상시키는데 좋다고 합니다. 카무카무에는 비타민C 성분이 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 없애고 신진대사를 촉진시켜주어 면역력을 기르는데 좋은 효과를 보인다고 합니다.

 

4. 치매예방

카무카무는 치매증상을 예방하는 효과가 있습니다. 카무카무에는 아미노산 성분으로 발린 성분이 뇌 기능을 활성화시켜주고 치매를 예방하는데 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 카무카무에 발린 성분이 근육의 조직을 활발히 해주고 근육조직의 노화를 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

5. 항암작용

카무카무는 항암작용에 좋은 효과가 있습니다. 카무카무에 있는 알레그산 성분이 암의 유발물질을 억제하고 뛰어난 효ㅗ능을 보이며 항암효과에도 좋다고 합니다. 이 외에도 베툴린산 성분이 있어 암세포 생성을 억제시키고 암 예방을 하는데 좋은 도움이 된다고 합니다.

 

6. 눈 건강

카무카무는 눈의 건강을 이롭게 합니다. 카무카무에 있는 비타민C 성분이 황반변성을 예방하여 주고 루테인, 베타카로틴 등의 성분으로 눈의 피로를 해소해 시력보호에 좋다고 합니다. 야맹증과 안구건조증 등의 질환 예방과 개선에 도움이 됩니다.

 

 

7. 염증제거

카무카무는 염증을 제거하는 효과가 있습니다. 카무카무에는 칼륨 성분이 풍부히 들어있는데, 체내에 축적된 염증을 체외로 배출시키는 효과를 가지는 도움이 된다고 합니다. 베툴린 성분 또한 염증을 배출하는데 기여하며 붓기증상을 덜어주고 부종을 개선하여줍니다.

 

8. 피부미용

카무카무는 피부에 좋습니다. 카무카무에 함유된 비타민C 성분이 여타 과일에 비해 풍부하게 들어있으며 오렌지나 레몬의 수십배에 달한다고 합니다. 이렇게 풍부한 비타민 C 성분이 피부 및 잡티와 독소를 제거시키고 콜라겐의 생성을 도와 피부미용에 카무카무가 좋다고 합니다.

 

카무카무의 부작용

카무카무는 과다섭취시, 복통 및 설사를 동반한 복부팽만의 증상이 유발되어 주의가 필요합니다.

꾸준히 섭취하고 계신 약이 있다면 전문의와 상의 후 드시는 것을 권장합니다.