샤인머스켓의 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 샤인머스켓에 대해 알아보고자 합니다. 샤인머스켓은 포도중에 귀족이라고 불리며 일반 포도에 비해 가격이 비싸 가볍게 사먹기는 어려운 과일입니다. 망고포도라고도 불리며 가격이 일반포도에 비해 많이 비쌉니다. 샤인머스켓은 일반 포도에 비해서 과육이 단단하고 단맛이 높은 맛이 일품인 샤인머스켓을 찾는 사람이 많아졌습니다.

 

요즘 마트나 시장에 가면 심심치 않게 볼 수 있는데요 이 샤인머스켓은 일본에서 개발되었는데 인기가 좋아 많이 퍼졌습니다. 샤인머스켓은 철분, 칼슘, 식이섬유, 비타민, 구연산 등이 풍부하게 들어있어 영양도 만점인데요. 이 샤인머스켓의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

샤인머스켓의 효능

1. 피부미용

샤인머스켓은 피부미용에 효과적인 과일입니다. 샤인머스켓을 먹으면 식이섬유가 풍부하여 체내에 있는 노폐물을 밖으로 배출하는 효과를 가지고 있으며 피부노화를 예방하는데 도움이 됩니다.

 

2. 혈관건강

샤인머스켓은 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 샤인머스켓이 심장건강 및 혈압에 영향을 미치는 중요한 섬유질을 가져다줍니다. 칼륨의 섭취량을 늘리면 체내 나트륨배출에 더 용이하며 칼륨이 풍부한 샤인머스켓은 고혈압에 더욱 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 암예방

샤인머스켓은 암을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 샤인머스켓이 항염, 항산화적인 특성을 지니고 있어 폴리페놀 성분이 들어있어 위암, 유방암, 간암, 대장암 등의 암을 예방하는데 효과를 보인다고 합니다.

 

4. 안구건강

샤인머스켓은 눈에 좋은 건강을 선사합니다. 샤인머스켓은 먹을때 항산화성분이 워낙 풍부하여 눈에 좋은 영양분을 공급해 건강을 증진시키는데 좋다고 합니다. 이 성분은 활성산소를 중화시켜주며 스트레스 등을 해소하는데도 동무을 주고 노화로 인한 백내장, 녹내장을 예방하는데도 기여한다고 합니다.

 

 

5. 다이어트

샤인머스켓은 다이어트에 효과를 보입니다. 샤인머스켓을 먹으면 식이섬유가 풍부하고 레스베라트롤 성분이 들어있어 체내에 쌓여있는 지방을 해소시키고 다양한 영양공급으로 인해 균형있고 건강한 다이어트에 좋은 도움이 됩니다.

 

6. 빈혈예방

샤인머스켓은 빈혈을 예방하는데 좋다고 합니다. 샤인머스켓은 철분성분이 있어 철의 결핍성으로 인해 생기는 질환 예방에 좋다고 합니다. 빈혈이 적혈구의 수를 줄이고 혈색소를 낮추어 정상권에 들어가는데 좋다고 합니다. 체내에 필요한 영양소 공급으로 인해 빈혈을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

7. 면역력향상

샤인머스켓은 면역력을 높이는데 좋다고 합니다. 샤인머스켓 내에는 비타민B6, 비타민C, 비타민K, 철분, 마그네슘 성분이 들어있어 면역력 강화에 좋다고 합니다. 샤인머스켓은 먹을때 바이러스, 세균 등에 대한 저항력을 길러줌은 물론 질병에 잘 걸리지 않는다고 합니다.

 

샤인머스켓의 부작용

샤인머스켓은 이렇다할 부작용은 없지만 당분이 풍부하여 과다섭취는 피하시는게 좋습니다. 과다 섭취시 당뇨증상을 유발 할 수 있습니다.