원추리의 효능 8가지

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 원추리에 대해서 알아보고자 합니다. 원추리는 우리나라 자생종으로 여러가지 종류를 나눌 수 있는데 백합과의 여러해살이풀로 한약재료로 많이 쓰입니다. 연한 잎을 나물로 이용하는데 해가 잘드는 곳에서 잘 자라는 특성을 가지고 있습니다. 또 다른 이름은 넙나물 또는 넓나물 이라고도 하며 길이 80cm 높이는 1m까지 자랍니다.

 

옛날에 구황식물로 쓰인 원추리는 약재로 쓰이고있고 나물로 무쳐먹거나 국으로 끓여 먹기도 합니다. 이러한 원추리 들어보신 적 있으신가요? 원추리의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

원추리의 효능

1. 피로회복

원추리는 피로회복에 좋은 효능을 나타냅니다. 원추리에는 베타카로틴을 비롯하여 다양한 비타민 성분 및 미네랄이 풍부해 신진대사를 원활히 도와주고 체내 에너지를 생성하는데 좋으며 피로회복을 도와줍니다. 특히 봄철의 춘곤증 예방에도 좋다고 합니다.

 

2. 간 건강

원추리는 간 건강을 지켜주는 효과가 있습니다. 원추리에는 콜린 및 아데닌 등의 아미노산 성분이 함유되어 있어서 간 기능을 개선시키는 효험을 보이며 황달, 간염 등의 질환을 예방하는데 좋은 도움이 됩니다.

 

 

3. 항암효과

원추리는 항암효과를 가지고 있습니다. 원추리에 베타카로틴 성분을 포함한 항산화성분들이 풍부히 있으며 암세포를 없애주며 증식까지도 억제해 항암효과에 좋은 효과를 보입니다. 특히나 대장암세포의 성장을 억제하는 효과를 지니고 있으며 결핵, 요도염, 질염의 증상완화에도 도움이 된다 합니다.

 

4. 자양강장 효과

원추리는 자양강장에 좋은 효과를 보입니다. 원추리에는 오랜 옛날부터 자양강장제로서 이용되었습니다. 원추리는 꽃에서 술을 빼 밥을 지을때 넣어서 밥이 노랗게 변해서 독특한 향을 지녀 건강하게 밥을 섭취해서 먹기 좋습니다.

 

 

5. 간 건강

원추리는 간 건강에 좋은 아미노산이 풍부합니다. 원추리는 간의 기능을 갯건시키며 황달, 간염 등의 간질환 예방에 좋습니다. 그 중에 특히 간의 기능 저하 및 대사 장애로서 걸리기 취약한 황달치료에 좋은 도움이 됩니다.

 

6. 여성건강 증진효과

원추리는 풍부한 미네랄 성분이 있습니다. 원추리에 그 외에도 비타민 A, 루테인, 베타카로틴 성분이 들어있어 눈의 피로를 해소해주며 눈을 밝게 만들어주는 효과가 있다고 합니다. 또 시력을 개선시키고 야맹증, 안구건조증과 같은 안구질환 예방에 좋습니다.

 

 

7. 이뇨작용

원추리는 뛰어난 이뇨작용을 가지고 있습니다. 원추리는 소변이 좋지 않을때 이뇨제로서도 사용이 되었다 합니다. 원추리는 소변배설을 촉진시키고 부종을 내려주는 효과를 가지고 있습니다. 소변의 색도 맑도로 도와준다고 합니다.

 

8. 염증억제

원추리는 염증을 억제시키는 효과를 지니고 있습니다. 원추리에는 강력한 항염효과를 지니고 있으며 체내의 염증을 제거하고 완화해주는 좋은 도움을 줄 수 있습니다. 그 중에서도 유방의 염증 및 질염, 요도염, 유방염을 치료하는데 효과를 보인다고 합니다.

 

원추리의 부작용

원추리는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 차가운 분들에게는 과다섭취시 복통과 설사를 동반할 수 있습니다.

원추리 뿌리에는 콜히친이라는 독성물질이 있어 하루 40g 이상을 섭취시 복통을 일으킬 수 있습니다.