모로오렌지의 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 모로오렌지에 대해 알아보고자 합니다. 모로오렌지는 우리가 아는 보통 오렌지에 비해 작은 크기와 과육이 붉은 빛을 띠고 단 맛이 나는 특징이 있습니다. 특히나 향이 엄청 짙은데 아이스크림, 케이크 등으로 다양하게 활용된다고 합니다. 모로오렌지는 시칠리아 섬에서 재배되고 있고 블러드오렌지 중에서도 더 붉은 빛을 띱니다. 모로오렌지에는 안토시아닌과 같은 영양성분이 풍부해 우리 몸에 좋은 영향을 끼친다고 알려져 있는데요. 모로오렌지의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

모로오렌지의 효능

1. 면역력향상

모로오렌지는 면역력을 향상시키는데 좋은 효능을 가지고 있습니다. 모로오렌지는 비타민C 성분이 풍부하게 들어있어 면역력을 높여주는데 좋은 효과를 가지고 있습니다. 항산화물질도 풍부하기 때문에 활성산소를 배출하는데도 좋다고 합니다.

 

2. 항산화효과

모로오렌지는 항산화효과를 가지고 있는 과일입니다. 모로오렌지에는 안토시아닌 성분이 주요 성분으로 체내에서 항산화효과를 발산하는데 큰 효능을 가지고 있습니다. 거기에 활성산소로부터 몸을 보호하며 면역력저하로 일어나는 병의 예방차원에서도 효과적입니다.

 

 

3. 지방세포 감소

모로오렌지는 다이어트에도 도움이된다고 합니다. 모로오렌지는 커져가는 지방세포의 크기를 감소시키는 효과를 가지고 있습니다. 모로오렌지가 지방세포가 성장하는 것을 억제하고 비만으로 가는 것을 방지해주어 체중감량에도 도움이 됩니ㅏ다.

 

4. 당뇨개선

모로오렌지는 당뇨병을 개선시키는데 좋습니다. 모로오렌지는 인슐린의 저항성을 감소시켜주어 대사적인 문제가 일어나지 않게끔 도와주며 모로오렌지에 성분으로 인해 항염작용이 일어나 당뇨병 증상개선에 효험이 있습니다.

 

 

5. 피부미용

모로오렌지는 피부에도 좋은 효과를 가져옵니다. 모로오렌지에는 비타민C 성분, 안토시아닌, 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있어 피부건강을 가꾸는데 좋은 효과를 가지고 있습니다. 꾸준히 섭취하면 피부에 윤기가 나고 건강해져 피부관리에 효과가 좋습니다.

 

6. 눈 건강효과

모로오렌지는 눈에도 좋은 효과를 가지고 있습니다. 모로오렌지에 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있어 눈의 망막세포에 있는 로돕신의 합성을 돕고 시력개선 및 황반을 보호하는 작용으로 안구질환을 예방하는데 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다.

 

 

모로오렌지의 부작용

모로오렌지는 산도가 높아 과하게 섭취할 경우 위장에 속쓰림 증상을 동반할 수 있습니다.