하스코프 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 하스코프에 대해 알아보고자 합니다. 하스코프는 허니베리, 블루허니서클 등 많은 이름을 가지고 있는데 러시아, 폴란드와 같은 추운 지역에서 자생하는 열매로서 영양성분이 몸에 좋고 풍부하여 이름이 알려져 있습니다. 하지만 이렇게 몸에 좋은 성분들이 풍부함에도 재배환경 및 저장조건이 어렵고 쉽게 무르는 특징이 있습니다.

 

우리나라의 경우 강원도 고랭지에서 재배가 진행되고 있다고 합니다. 하스카프는 블루베리와 같이 진한 보라색을 띠고 있고 동그랗게 생기면서 길쭉한 모양새를 가지고 있습니다. 하스카프에는 안토시아닌, 비타민, 무기질 함량이 뛰어나다고 하는데 인체에 어떠한 유익한 작용을 가져다 주는지 알아보도록 하겠습니다.

 

하스카프의 효능

1. 염증억제

하스카프는 염증을 억제하는 효능을 지니고 있습니다. 하스카프에는 풍부한 양의 안토시아닌 성분이 강한 항염작용으로 작용하여 과다한 염증이 생성이 되는 것을 막고 신체적으로 이상이 생기는 것을 미연에 방지해줍니다.

 

2. 피로회복

하스카프는 피로회복에 효과가 좋다고 합니다. 하스카프에 들어있는 폴리페놀 계열 성분과 비타민 성분들에 의해 피로원인 활성산소 등을 억제시켜 피로로부터 빠른 회복을 시키는데 좋은 효과를 가져온다고 합니다. 풍부한 각종 비타민, 무기질 성분이 신진대사를 활발하고 건강하게 유지하는데 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 혈관건강

하스카프는 혈관건강을 이롭게하는 효험을 지니고 있습니다. 하스카프에는 다량 함유된 안토시아닌 성분으로 활성산소가 산화스트레스로부터 혈관보호, 세포막보호에 좋은 작용이 일어나게 됩니다. 하스카프에 있는 강한 항산화물질이 혈관노화를 막고, 콜레스테롤의 수치를 조절하는데 효험을 보여 혈행개선에 도움을 얻을 수 있습니다.

 

4. 당뇨예방

하스카프는 당뇨를 예방하는데도 좋습니다. 하스카프에는 C3G성분이 췌장의 인슐린 분비를 촉진하여 소장에서 당의 소화를 느리게 하여 당뇨병개선, 예방에 효과를 가져옵니다.

 

 

5. 면역력 향상

하스카프는 면역력을 높이는데 효과적입니다. 하스카프에는 강력한 항산화물질로 안토시아닌 성분이 풍부한데 안토시아닌의 일종으로 시아니딘 성분이 당분과 결합해 천연색소인 안토시아닌 C3G 성분이 만들어집니다. 이 성분이 자연치유물질로 알려지면서 독소, 유해물질로부터 인체를 보호해 면역력을 향상시키는데 효과가 있다고 합니다.

 

6. 빈혈예방

하스카프는 빈혈예방에 효험을 보입니다. 하스카프에 풍부한 철분 성분이 빈혈의 원인제공을 원천차단하며 산소를 전신으로 운반하는데 힘을 보태어 빈혈을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다.

 

 

하스카프의 부작용

하스카프는 산성 성분이므로 식후에 섭취하는 것이 좋으며 과다 섭취시 복통 증상을 동반할 수 있습니다.