안녕하세요. '건강 한입'입니다.
오늘은 환삼덩굴에 대해 알아보고자 합니다. 환삼덩굴이란 우리나라, 중국, 일본 등지에 널리 분포된 덩굴성 풀을 말하는데요. 야산이나 들판에서 흔하게 자생하는 환삼덩굴은 잎이 손바닥형태로 갈라져 가장부분에 톱니가 나있는 것이 특징입니다. 꽃은 여름에 피고 열매는 9~10월에 맺으며 왕성한 번식력을 자랑해 수미터이상 뻗어나가 덩굴을 형성합니다. 깔깔이풀, 범상덩굴이란 다른 이름도 가지고 있습니다. 환삼덩굴이 가진 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
환삼덩굴의 효능
1. 이뇨작용
환삼덩굴은 이뇨작용 효과가 좋다고 합니다. 환삼덩굴은 신장기능의 개선을 돕고 좋은 이뇨작용을 통한 체내에 있는 노폐물, 독소를 배출하는데 좋은 작용이 일어난다고 합니다. 이 작용 중에서 신장염, 방광염 등의 질환예방에 도움이 된다고 합니다.
2. 항산화작용
환삼덩굴은 항산화작용에 도움이 됩니다. 환삼덩굴은 체내에 과다한 활성산소가 축적되지 않도록 도와주고 세포산화 촉진, 손상, 질병의 원인이 되는 것을 막아줍니다. 환삼덩굴의 섭취로 항산화작용에 좋은 작용이 일어납니다.
3. 혈관건강
환삼덩굴은 혈관건강을 이롭도록 도와주는데 효과가 있습니다. 환삼덩굴에는 혈관에서 고혈압증상을 보일때 예방과 증상을 개선시키는 효험이 있고 고혈압으로 이어질 수 있는 증상을 예방하는데 좋은 효과를 가져온다고 합니다.
4. 항염작용
환삼덩굴은 염증을 개선시키는데 도움이 됩니다. 환삼덩굴은 항염작용이 뛰어나 체내에서 생기는 염증수치를 낮추는데 좋은 도움을 주고 면역력을 증진, 염증질환을 예방하는데 좋은 효과를 가져옵니다. 그 중에 환삼덩굴의 뛰어난 항염작용으로 인해 피부 염증성질환에 좋은 효능이 있다고 알려져 피부염 증상개선에도 도움이 된다고 합니다.
5. 기관지염 개선
환삼덩굴은 기관지염에도 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 환삼덩굴은 폐나 기관지 건강에도 좋은 도움을 주어 기관지염, 폐렴 등을 가졌을때 치료제로서도 좋은 효과를 발휘한다고 합니다.
6. 불면증 개선
환삼덩굴은 불면증을 개선시키는 효험을 지니고 있습니다. 환삼덩굴은 섭취시에 예민하고 초조한 신경을 안정시키는 효험을 지니고 있어 우울증이나 불면증과 같은 신경 관련 증상을 완화시키는데 좋은 효과가 있다고 합니다.
환삼덩굴의 부작용
환삼덩굴은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 과다섭취시 설사, 복통 증상을 가져올 수 있습니다. 평소 몸이 차가운 체질이라면 더욱 주의가 필요합니다.
환삼덩굴은 알레르기성 독을 가지고 있어 알레르기 질환이 있으신 분들은 더욱 주의가 필요합니다.
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