예덕나무의 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 예덕나무에 대해 알아보고자 합니다. 예덕나무는 우리나라, 일본 등지에 분포되어 있는 쌍떡잎식물 소교목을 말하며 예와 덕을 갖춰 예덕나무라는 이름이 생겼다고 합니다. 또 추위에는 약한 예덕나무는 건조하고 척박한 땅에서는 잘 자란다는 특징이 있으며 남쪽지방에서 잘 자라난다고 합니다. 예덕나무는 지방유, 베르게닌, 탄닌 등의 성분이 풍부하여 체내에 좋은 영향을 가져온다고 합니다. 거기에 예덕나무 껍질은 예로부터 질병을 낫는데 필요한 약재로서 많이 활용되었따고 합는데 예덕나무의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

예덕나무의 효능

1. 장 건강

예덕나무는 장의 건강에 좋은 효능을 발휘합니다. 예덕나무에는 풍부한 탄닌, 베르게닌 성분이 있어 위장관의 기능에 문제가 발생하는 것과 동시에 항염작용이 일어나 장염, 염증 관련 질환에 좋은 도움이 됩니다. 문제가 되는 장 연동운동의 문제를 해결하여 배변기능 정상화, 변비완화 등의 효과를 누리실 수 있습니다.

 

2. 위 건강

예덕나무는 위 건강의 좋은 효험을 지니고 있습니다. 예덕나무에는 베르게닌 성분이라고 하여 갈산의 일종 성분으로 이것이 풍부하게 들어있습니다. 이 베르게닌 성분이 위장을 튼튼히하게 하며 소화를 돕는 담즙분비를 이끌며 위의 전반적인 건강을 끌어올려 줍니다. 예덕나무에 풍부한 탄닌 성분이 위 소화를 도와줌으로서 건강에 좋은 효과를 가져옵니다. 이 성분들이 복합작용을 통해 의궤양 같은 질환 예방에도 효과가 좋습니다.

 

 

3. 이뇨작용

예덕나무은 이뇨작용 효과를 가져옵니다. 예덕나무에는 소변이 원활하게 배출하도록 하는 성분이 함유되어있어 꾸준한 섭취를 통하여 소변배출에 문제가 있거나 질병을 가지고 있어 노폐물배출이 필요한 분들에게 좋은 효능을 발휘할 수 있습니다.

 

4. 면역력 향상

예덕나무는 면역력을 높여주는데 좋은 효과가 있습니다. 예덕나무에는 항산화력이 강력한 폴리페놀 계열로 베르게닌 성분 및 탄닌 성분이 세포손상을 일으켜 면역력을 떨어뜨리는 활성산소제거에 효과적이며 면역기능 향상 및 체계 개선에 효과가 좋다고 합니다.

예덕나무의 부작용

예덕나무에 탄닌 성분이 과다섭취시 수렴작용으로 인하여 변비를 유발할 수 있어 적정량의 섭취를 권장합니다.