명월초의 효능, 부작용

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 명월초에 대해 알아보고자 합니다. 명월초는 인도네시아, 싱가포르를 포함한 동남아시아 아열대 고산지대에서 서식하며 명월초는 구명초나 삼붕초라는 다른 이름을 가지고 있습니다. 명월초는 쌈채소, 김치, 샐러드와 먹기 좋으며 잎을 말려 차로 마시기도 좋다고 합니다. 잎, 줄기에는 게르마늄 등의 천연유기질을 포함하고 있어 몸에 좋은 효과를 가져온다고 합니다. 명월초의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

명월초의 효능

1. 혈관건강

명월초는 혈관건강을 이롭게 하는 효과가 있습니다. 명월초는 게르마늄, 항산화물질 등을 포함한 복합적인 효과를 가지고 있어 혈관건강에 효과가 좋다고 합니다. 명월초는 콜레스테롤을 조절하여 혈류의 흐름개선에 효과적이며 혈전용해 작용이 탁월해 고혈압 예방에도 좋습니다.

 

2. 이뇨작용

명월초는 이뇨작용에 좋은 도움이 된다고 합니다. 명월초는 소변의 배출을 도와 신장기능을 개선시켜주며 이뇨작용을 통한 체내 노폐물, 독소를 배출하는데 좋은 효과가 있습니다. 이 효과로 노폐물로 생기는 몸의 붓기를 줄여주는데도 좋으며 요로감염증에 대한 치료에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

3. 항산화효과

명월초는 항산화효과가 좋은 효능을 발휘하는데 좋다고 합니다. 명월초에는 풍부한 항산화물질이 풍부하게 들어있어 활성산소가 만드는 산화스트레스로부터 신체를 보호하여 면역증진 효과를 느껴보실 수 있습니다.

 

4. 당뇨개선

명월초는 당뇨를 개선시키는 효험을 지니고 있습니다. 명월초에는 당뇨를 예방하고 개선하는 효과가 주효하다고 할 수 있는데 잎, 줄기에 있는 칼콘이라는 성분이 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 조절하는데 좋은 작용이 일어나 당뇨병을 낫는데 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

5. 위장질환 예방

명월초는 위장질환을 예방하는데 좋다고 합니다. 명월초는 풍부한 양의 게르마늄, 칼콘 성분이 체내 이로운 작용으로 작용하여 위장 기능에 좋은 효능을 발휘하는데 위장질환의 예방의 개선에 효과를 보입니다.

 

명월초의 부작용

명월초는 게르마늄, 칼콘 성분이 있어 생선류와 함꼐 섭취시 효과가 배가 된다고 하는데 소화력이 약한 사람이 섭취할 경우에는 다량 섭취시 속쓰림이 일어날 수 있어 주의가 필요합니다.