결명자의 효능 및 부작용

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 결명자에 대해서 알아보고자 합니다. 결명자는 콩과에 속하는 여러해살이풀로서 결명자의 종자를 말합니다. 결명자를 끓는 물에 우려서 만든 차를 결명자차라고 합니다. 결명자는 꽃이 지고서 활처럼 굽어 길다란 꼬투리가 열려 이 속에 있느 씨가 결명자이며 약재로도 많이 쓰여왔습니다.

 

결명자라는 이름에서 알 수 있듯이 눈을 밝혀주는 씨앗이라고 하여 눈 건강에 좋은 효과를 지니고 있습니다. 그 외에도 간이나 위장에 좋아 다양한 효능을 가진 것을 알 수 있는데, 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

결명자의 효능

1. 눈 건강

결명자는 눈 건강에 정말 좋은 효능을 가지고 있습니다. 결명자의 대표적인 효능 중에 하나로 눈의 전반적인 건강을 향상시키고 베타카로틴과 비타민A 성분이 풍부해 눈의 피로 해소, 시력개선, 현대인들에게 익숙한 안구건조증 등을 예방하는 효과를 가지고 있어 눈건강에 좋습니다.

 

2. 신장병 예방

결명자는 이뇨작용에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 체내에 수분이 과도한 양을 차지할 때 신장에는 무리가 갈 수 있는데 결명자는 체내 유해독소와 노폐물을 배출시키는 효과가 있으며 신장의 피로도를 낮춰주고 기능을 강화시키는 효과를 가지고 있다고 합니다.

 

 

3. 혈액순환

결명자는 혈액의 흐름을 개선해 혈관건강을 증진시킵니다. 결명자는 루프로프라신이라는 성분이 함유되어 있어서 몸에 저해한 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관 내 노폐물 제거해 혈액을 맑게해주며 혈액의 흐름을 개선해줍니다.  그에 따라 혈압도 낮춰주며 혈압조절에 뛰어난 작용을 하여 혈관건강에 효과적입니다.

 

4. 간 건강

결명자는 간 건강을 증진시켜줍니다. 결명자는 해독효과가 있어 간에 쌓인 독소를 배출시키고 간의 기능을 활성화시켜 간의 기능을 회복시켜줍니다. 또 과한 음주로 인해 간의 회복과 간 기능 강화에 도움이 되어 알코올을 자연분해하고 숙취를 해소하는데 효험이 있습니다.

 

 

5. 위 건강

결명자는 꾸준히 섭취함녀 위를 튼튼하게 해줍니다. 결명자는 위의 건강에도 좋아 기능유지에 좋은 효과를 보이며 위 질환 및 복부팽만감 해소에도 좋은 효과가 있습니다.

 

6. 변비개선

결명자는 변비를 개선시키는 효험이 있습니다. 결명자에 다량 함유되어 있는 안크라퀴돈이라는 성분이 장 내 환경 개선과 장의 운동 활성화로 변비 예방과 개선에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 결명자를 차로 우려서 마시면 장내 나쁜 유해균 등을 제거하는 효과가 뛰어나고 장 질환 예방에도 좋습니다.

 

 

7. 구취제거

결명자는 구취제거에 효과를 보입니다. 결명자는 항플러그 성분이 있어 항염, 항바이러스 작용이 뛰어나서 구강 내의 세균 번식을 억제시키고 구강 내 잇몸, 치아를 발생시킨 염증완화에도 효과적이며 구취를 제거하는데도 좋은 도움이 됩니다. 결명자를 차로 우려서 가글하듯이 해주시면 좋습니다.

 

8. 임산부 건강

임산부는 임신 초기에 증상이 일어나는데 결명자의 효능으로 입덧완화에 좋습니다. 평소 물을 마시는 것 뿐만 아니라 결명자차로 우려서 마시면 입덧완화에도 좋고 충분한 수분섭취로 이로운 효과를 느끼실 수 있습니다.

 

결명자의 부작용

결명자는 혈압을 낮추는 효능을 가지고 있어 저혈압 환자에게는 좋지 않습니다.

결명자는 기본적으로 찬 성질을 가지고 있어 평소 몸이 찬 분들에게는 설사를 유발할 수 있습니다.