햄프씨드의 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 햄프씨드에 대해서 알아보고자 합니다. 햄프씨드는 점점 이름과 효능이 알려지면서 건강을 챙기시는 분들에게 인기가 나날히 높아지고 있습니다. 햄프씨드는 우리 몸에서 자연적으로 만들어지지 않는 메티오닌, 아르기닌 성분을 포함한 여러가지 아미노산이 포함되어있어 있으며 그 외에도 단백질, 오메가 성분들이 있어 건강에 좋은 효능이 일어납니다. 햄프씨드의 효능에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

햄프씨드의 효능

1. 혈관건강

햄프씨드는 혈관건강에 효과가 좋습니다. 오메가6 지방산 성분이 혈관건강에 도움이 되어 유익한 효능을 냅니다.  그 외에도 오메가 3, 오메가 9 성분의 불포화지방산 성분이 풍부해서 그 양이 고등어보다 수배가 넘는 수치를 함유하고 있습니다. 불포화지방산이 혈압을 낮춰주며 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 좋고 고혈압 예방에 좋다고 합니다.

 

2. 당뇨개선

햄프씨드는 당뇨개선의 효능이 있습니다. 햄프씨드는 다량 함유된 라그난 성분이 혈당조절에 좋으며 인슐린의 분비를 활발히 하여 당뇨를 개선시키고 증상완화에 좋다고 알려졌습니다. 햄프씨드엔 다량 함유된 불포화지방산 성분이 혈당조절에 도움이 되어 당뇨증상을 개선시킨다고 합니다.

 

 

 

3. 자양강장

햄프씨드는 자양강장에 효과를 보입니다. 햄프씨드는 자양강장에 좋은 효과를 보이면 아르기닌 성분이 함유되어 있어 그 양이 장어에 비해 훨씬 많은 양을 가지고 있으며 이 아르기닌 성분이 신진대사와 혈액순환에 뛰어난 효과를 보이며 자양강장 효과에도 스테미나 강화에 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

4. 동맥경화

햄프씨드는 동맥경화 개선에 효험을 보입니다. 햄프씨드는 풍부한 동맥경화 개선에 좋은 도움이 되는 오메가 3 지방산 성분이 혈관에 저해한 콜레스테롤 LDL을 억제시키고 혈전생성을 막아 혈액순환에 좋습니다. 혈액흐름이 개선되며 혈관이 막혀 동맥경화를 막고 개선시키는데 좋습니다.

 

 

5. 불면증 개선

햄프씨드는 불면증을 개선시키는 효능입니다. 햄프씨드에는 무기질 성분의 함량이 매우 풍부하여 불면증을 효과적으로 치료하는데 도움이 될 수 있습니다. 무기질 중 마그네슘 성분이 효소 및 호르몬에 수면을 유도하는 효과를 불러오며 행복호르몬 세로토닌을 촉진시키고 뇌에서 멜라토닌 성분으로 변환되어 불면증 치료에 좋습니다.

 

6. 피부미용

햄프씨드는 피부미용에 좋습니다. 햄프씨드에 많은 불포화지방산 성분은 피부에 충분한 영양을 공급시켜 건조한 피부를 많은 도움이 됩니다. 햄프씨드에 풍부한 비타민 E 성분이 항산화작용이 일어나 피부노화를 부르는 활성산소를 제거해 피부노화 방지에도 좋습니다.

 

 

 

7. 염증제거

햄프씨드는 염증제거에 효능을 보입니다. 햄프씨드에 오메가3 성분과 오메가6, 9 불포화지방산이 체내에 쌓인 염증 및 노폐물을 제거하는데 효과를 보입니다. 염증을 없애는 작용으로 관절염 및 피부염 개선에 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

8. 근육강화

햄프씨드는 신진대사가 원활해짐에 따라 근육을 강하게하고 효율적인 다이어트가 가능하게 돕습니다. 근육을 생성하는 단백질이 풍부하고 당지수가 낮아 건강한 체중감량에 도움이 됩니다.