편백나무의 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 편백나무에 대해 알아보고자 합니다. 편백나무란 일본이 원산지인 나무인데 우리나라에 20세기 초에 들어온 나무로서 일본어로는 히노끼라고 불립니다. 편백나무는 재질이 단단하고 결이 곱기에 일본에서는 최고로 쳐준다고 합니다. 거기에 천연항균물질 피톤치드를 가지고 있어 항균작용이 일어나며 친환경소재로 각광받고 있습니다. 편백나무는 탈취, 혈액순환, 피부건강, 불면증을 개선해주는 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 편백나무의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

편백나무의 효능

1. 항균작용

편백나무는 항균작용이 뛰어나다고 합니다. 편백나무에 있는 피톤치드는 해충으로부터 방어하는 물질로서 천연항균효과가 뛰어나 병원성 미생물을 억제하는 효과가 뛰어나다고 합니다. 피톤치드는 인체에서 폐에 유입되는 세균을 억제세키고 비염, 천식에 효과가 있다고 합니다.

 

2. 새집증후군 예방

편백나무는 새집증후군을 예방하는 효과를 지니고 있습니다. 새 신축건물, 아파트에 자재나 벽지에서 분출되는 휘발성 유기화합물 등의 오염물질에 의해 생기는 증후군의 일종을 새집증후군이라고 합니다. 편백나무는 새집증후군의 일종인 호흡곤란, 천식, 비염 등의 문제를 발생시키는데 편백나무의 효능에 따르면 새집증후군을 예방하는 효과가 매우 탁월하다고 합니다.

 

 

3. 피부질환 예방

편백나무는 피부질환에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 편백나무는 강한 항균작용 및 살균 작용을 가지고 있어 실내 존재하는 세균, 진드기를 제거시키는 효과를 지니고 있습니다. 편백나무에 든 사비넨이라는 성분이 피부세포의 콜라겐 생성을 촉진시키고 피부질환을 개선해주는 효험을 지니고 있다고 합니다.

 

 

4. 스트레스 해소

편백나무는 스트레스를 해소시키는 효과가 있다고 합니다. 편백나무에는 스트레스를 받는 상황에서 분비되는 코르티졸이라는 호르몬 억제효과를 가지고 있습니다. 불안증세를 느낄 때 편백나무의 향을 맡아 스트레스를 안정화시켜 마음을 안정화시키는데 좋다고 합니다.

 

5. 탈취효과

편백나무는 탈취효과도 좋다고 합니다. 편백나무는 피톤치드 향이 내뿜어져 강한 살균효과를 가져오며 집안 곰팡이냄새 또는 암모니아 냄새 등의 악취제거에 좋다고 합니다. 편백나무는 물에 닿을 시에 강하게 퍼지는 효과가 있습니다.

 

 

6. 불면증완화

편백나무는 불면증을 완화시키는 뛰어난 효능이 있습니다. 편백나무가 진정효과를 불러와 심리안정에 좋으며 효과를 더 얻자면 자고자 하는 잠자리에 편백나무를 뿌려두면 숙면에 더 도움이 되며 가구를 편백나무소재로 바꾸면 더욱 효과가 좋다고 합니다.

 

7. 면역력 증강

편백나무는 면역력을 더욱 높여주는 효험이 있습니다. 편백나무는 세균, 바이러스에 대한 방어력을 높여주어 질병에 걸리기 쉬운 몸상태를 더욱 끌어올려 개선시켜줍니다. 평소에 감기, 배탈에 쉽게 걸리는 분들의 경우 면역력이 정말 중요하게 작용하기에 편백나무의 효과를 이용하시는게 도움이 됩니다.

 

편백나무의 부작용

편백나무는 다양한 효능이 즐비하지만 체질에 따라 천식, 코 가려움증을 동반할 수 있어 주의가 필요합니다.