안녕하세요. '건강 한입'입니다.
오늘은 구릿대에 대해 알아보고자 합니다. 구릿대란 미나리과에 속하며 우리나라를 포함한 일본, 중국, 시베리아 등지에 분포되어 있는 두해살이풀을 말합니다. 전국에서 서식하고 있는데 산속이나 물이 많은 곳에 자생하는게 일반적입니다. 굵은 뿌리를 가진 구릿대는 1m넘게 자라는데요. 잎이 깃털모양으로 2번 갈라지며 피침이나 타원 형태를 띠고 있습니다.
구릿대란 봄에 자라는 연한 순으로서 나물을 해먹고 뿌리는 약재로 많이 이용합니다. 구릿대에는 임페라트린, 에둘틴 등의 다양한 효능을 겸비하고 있어 몸에 좋은 효능을 가져옵니다. 구릿대의 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
구릿대의 효능
1. 혈관건강
구릿대는 혈관건강을 이롭게 해줍니다. 구릿대에는 핵심성분으로 쿠마린 성분이 혈액의 희석제로서 작용하며 관상동맥을 확장시켜 혈류 흐름개선에 효과적입니다. 쿠마린 성분은 염증 생성의 원인으로 활성산소를 감소시키는 효과가 좋고 혈전생성억제에 도움이 됩니다.
2. 진통작용
구릿대는 진통작용에 효과적이라고 알려져있습니다. 구릿대는 통증을 멎는 진통작용에 좋은 효과를 가져오고 두통, 치통, 복통 등의 통증을 감소시키는데 효과가 있다고 합니다. 해열작용에도 더 큰 효능을 작용하여 체열을 내려주는 효과를 누릴 수 있습니다.
3. 피부건강
구릿대는 피부건강을 이롭게 합니다. 구릿대에는 항염성분을 포함해 여러 성분들을 포함하고 있어 피부의 질환, 소양증 개선에 효과를 가져옵니다. 구릿대는 여드름, 기미 등의 피부증상 개선에 효과를 보이며 모공수축을 돕고 피부미용의 효과에도 이로운 효능을 가져온다고 합니다.
4. 항균작용
구릿대는 항균작용을 내포하고 있습니다. 구릿대에는 정유성분에 의한 감염을 퍼뜨리는 병원균, 진균 등을 제거시키는 항염작용에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 항균작용으로 인한 바이러스로부터 면역력도 향상시켜준다고 합니다.
5. 비염증상 개선
구릿대는 비염증상을 앓는 환자에게 증상개선에 효과를 가져온다고 합니다. 구릿대에는 비염증상을 낫게하는 효능을 지닌 성분을 포함하고 있어 꾸준히 섭취한다면 비염증상 개선과 호흡기건강을 지키는데 좋은 효능을 느낄 수 있다고 합니다.
6. 여성건강 증진
구릿대는 여성건강을 지키는데 도움을 준다고 합니다. 구릿대는 여성건강을 지키며 생리불순, 생리통을 개선하는 등의 효과를 가져온다고 합니다.
구릿대의 부작용
구릿대는 다량 섭취할 경우, 혈압이 상승하고, 맥박이 감소되는 등의 증상을 느낄 수 있습니다.
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