바디나물의 효능

안녕하세요. '건강 한입'입니다.

 

오늘은 바디나물에 대해 알아보고자 합니다. 바디나물은 미나리과로 산과 들의 습지 쪽에 자생하는 풀로서 높이는 최대 1.5m까지 자란다고 알려져 있습니다. 바디나물의 잎이 퉁퉁하게 자라며 테두리가 톱니로 자라있으며 잎이 3~5장으로 갈라져 넓게 자란다.

 

꽃은 보라색꽃이나 흰꽃으로 모여서 자라며 봄의 바디나물은 잎과 어린 순을 따서 나물무침해먹거나 쌈으로도 먹기 좋습니다. 바디나물에는 체내 유익한 효능을 여럿 가져다준다고 알려져 있는데 햇볕에 잘 말려 약재로서도 활용한다고 합니다. 바디나물의 효능에 대해 집중적으로 알아보도록 하겠습니다.

 

바디나물의 효능

1. 혈관건강

바디나물은 혈관건강에 좋은 효능을 가져옵니다. 바디나물에는 사포닌, 쿠마린 성분등이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들은 복합적인 작용이 일어나면서 혈액이 깨끗해지며 혈류흐름 개선이 뛰어나 혈압이 정상적인 수치를 유지하도록 도와 고지혈증과 같은 혈관증상 개선에 좋다고 합니다.

 

2. 원기회복

바디나물은 원기회복에 효과가 있다고 합니다. 바디나물에 있는 성분들이 신진대사를 촉지낳고 기력을 회복시켜주면서 피로가 해소되는데 좋다고 합니다. 바디나물은 따뜻한 날씨의 봄철에는 특히나 춘곤증 증상예방에도 효과가 좋으며 체질개선, 기력 회복에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 당뇨개선

바디나물은 당뇨증상을 개선시키는데 효과가 좋다고 합니다. 당뇨란 인슐린 분비가 잘 이루어지지 않거나 대사질환으로 보며 혈당이 상승하고 체내이상이 발생되면서 신경병증, 신기능 장애 등으로 합병증을 유발할 수 있습니다. 바디나물 섭취시에 혈당이 조절되면서 당뇨증상 예방에 효과가 있어 체내 이로운 작용으로 나타납니다.

 

4. 기관지 건강증진

바디나물은 기관지건강을 지켜주는 식물입니다. 바디나물에는 항염작용 효과를 품고 잇어 기관지에 생기는 염증을 억제시키고 기관지질환 예빵에 효과가 있습니다. 거기에 잦은 기침을 통한 가래제거 효과도 있고 한방에서는 진해거담에 좋은 약재로서 흔히 사용해왔다고 합니다. 바디나물은 코막힘, 콧물, 미열 등을 포함한 감기예방에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

5. 해열작용

바디나물은 해열작용에 효과를 보인다고 합니다. 바디나물에는 해열작용이 뛰어나며 고열을 포함한 각종 질환의 열을 식혀주는데 좋고 폐를 포함하여 신체 내에서 열이 가해지는 것을 막는데 효과적입니다. 바디나물에는 신경쇠약을 낫게하는 것 또한 도움을 줍니다.

 

6. 관절염 증상개선

바디나물은 관절염증상을 개선시키는데 효험이 있습니다. 바디나물에는 관절염을 증상개선시키는데 좋은 성분을 가지고 있어 관절염이나 빈혈로 고생하시는 분들이 꾸준히 드시면 효험을 느끼실 수 있습니다.

 

 

바디나물의 부작용

바디나물은 차가운 성질을 가지고 있어 체질이 본래 차가운 분들의 경우 섭취시 복통, 설사를 동반할 수 있습니다.

평소 기력이 너무 쇠약한 분들이 두통, 기침 증상을 겪을 때 전문의와 상담이 필요합니다.