안녕하세요. '건강 한입'입니다.
오늘은 백단향에 대해 알아보고자 합니다. 백단향은 인도가 원산지인 산물로 은은한 향을 지니고 있으며 태우면 향이 더 짙어진다고 하는데 이 점 때문에 정신을 맑게해주는 약재로 쓰여온 이력이 있으며 아로마향수로도 많이 쓰인다고 하는데요. 우리나라에서는 전통음료로 알려진 제호탕의 주재료라고 합니다. 백단향은 우리나라를 포함한 아시아지역 많은 국가에서 쓰이고 있으며 육체 및 정신을 낫는데 사용되어졌다고 하는데요. 백단향의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
백단향의 효능
1. 요통완화
백단향은 요통을 완화하는 효능이 있습니다. 백단향에는 허리가 아플때 증상을 완화해주는 효과를 가지고 있는데 근육이 뭉쳤을 때 경련이 있을때 증상을 완화하는데 좋은 작용이 일어납니다. 인후통 및 기침증상을 완화에도 좋습니다.
2. 불면증 개선
백단향은 불면증 개선시키는 효험이 있습니다. 백단향은 신경을 안정화시키는 효능이 있고 불면증 증상에 좋은 효과를 가져와 수면의 질을 개선시키는 효능을 지니고 있어 백단향의 진정작용이 뛰어남을 반증합니다. 백단향은 심리적 스트레스, 신경과민 완화, 수면장애 개선 등에 좋은 효과가 있습니다.
3. 신경안정
백단향은 신경안정에 좋은 효능을 거둘 수 있습니다. 백단향은 신경안정과 정신을 맑게하는 효과를 지니고 있으며 불안한 마음을 안정시키고 긴장을 풀어주어 스트레스로부터 해방시켜주는 효과가 있습니다. 백단향은 불안감을 포함한 우울증 등의 공황장애 등에 예방과 개선에 효과적입니다.
4. 피부건강
백단향은 피부미용에 도움에 좋습니다. 백단향은 결여된 수분을 보충하고 피부건조를 억제하고 염증억제에도 좋습니다. 살균작용에도 도움이 되며 피부트러블을 개선시키며 피부질환을 예방하는 데 증상완화에 좋다고 합니다.
5. 혈액순환
백단향은 혈액순환에 효과를 가져옵니다. 백단향은 혈액의 흐름을 원활하도록 도와주어 혈액순환에 특효약이며 이 효과로 체내 조직에 장기 속에 정맥의 피가 모이며 혈액순환 장애로 인한 증상들도 개선시키는데 좋다고 합니다.
6. 위 건강
백단향은 위, 장건강에 좋은 건강을 유지하도록 도와줍니다. 백단향은 위장을 건강하게 유지하게 해주며 소화가 원활하게 이루어지는 데 이로우며 소화기능에 문제가 생기면서 복통, 소화불량 등이 일어나도 개선에 효험이 있습니다.
백단향의 부작용
백단향은 향이 쉽게 사라지지 않아 옷에 냄새가 배이면 잘 빠지지 않습니다.
백단향은 우울증 환자가 오히려 신경이 날카로워질 수 있어 주의가 필요합니다.
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