안녕하세요. '건강 한입'입니다.
오늘은 타히보에 대해 알아보고자 합니다. 타히보는 브라질 아마존강 유역에서 자라는 나무를 말하며 핑크빛이 감도는게 특징입니다. 신의 은총을 받은 나무라고 일컬어지는 타히보는 몸에 유익한 효능들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 나무에 심재, 외피 사이에 내피에는 몸에 좋은 성분들이 많아 암 예방과 성인병예방에 효과가 있다고 알려져 있는데요. 타히보의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
타히보의 효능
1. 체지방 축적억제
타히보는 여러가지 생리물질들이 있어 복합적인 작용으로 인해 체내 지방이 축적되는 것을 억제하며 체중을 감량하는데도 효과를 보인다고 합니다. 타히보에는 베타라파콘이라는 성분이 체내 지질대사를 개선시키는 효능이 있어 효과가 있으며 증상개선에 효과적입니다.
2. 항암효과
타히보는 항암효과에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 타히보에는 암의 발생위험을 낮추는데 효과가 있는데 이는 타히보에 있는 베타라파콘이라는 성분이 항암치료시에 신장이 손상되는 부작용을 개선시키는데 좋다고 알려져 있으며 암세포의 증식을 가속화하는 것도 막아주어 암세포의 전이를 억제해 줍니다.
3. 면역력 증강
타히보에는 면역력을 높여주는 효과를 지니고 있습니다. 타히보에는 이리도이드, 퀴노이드 라는 성분이 들어있어 체내에서 병원균, 미생물, 바이러스 등으로부터 보호하는데 효과가 있습니다. 이 생리물질들이 세포손상을 야기하는 활성산소를 억제시키고 면역체계를 갖추는데 효과를 보인다고 합니다.
4. 위 건강
타히보에는 위 건강을 지키고 위 질환을 예방해주는 효과가 있습니다. 타히보에는 헬리코박터 파이로리균에 의해 위염, 위궤양 과 같은 위질환의 발생원인이 되는데 타히보의 효능으로 인해 항균효과로 헬리코박터 파이로리균을 제거시키고 위 질환 예방에 좋다고 합니다.
타히보의 부작용
타히보는 일반적으로는 차의 형태로 섭취하는데 과다 섭취시에는 설사 및 현기증, 구역질을 유발할 수 있습니다.
타히보는 하루에 분말의 경우 1티스푼이 적당합니다.
타히보는 체질에 따라 알레르기 반응을 보일 수 있어 주의가 필요합니다.
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