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아이스플랜트의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 아이스플랜트에 대해 알아보고자 합니다. 아이스플랜트는 남아프리타 서남부 지역에서 자생하는 다육식물로 아프리카, 아메리카 서부, 오스트레일리아 남서부인 사막, 고산지에서 서식하는데 잎, 줄기는 얼음과 같은 형태를 띠고 있어 아이스플랜트라는 이름이 붙었다고 하는데요. 천천히 자라는 성장속도 및 발아율이 낮은 아이스플랜트는 함초와 같은 염생식물과 같은 특징이 있어 짠맛이 나고 식감이 특이합니다. 보통 씻어서 생채로 먹거나 즙으로 만들어 먹습니다. 아이스플랜트에는 베타카로틴, 식이섬유가 풍부하고 아이스플랜트의 효능, 먹는법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아이스플랜트의 효능 1. 우울감 해소 아이스플랜트는 우울감을 해소시키는 효능이 있습니다. 아이스플랜트에는 이노시.. 2023. 3. 6.
적양배추(적채)의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 적채에 대해 알아보고자 합니다. 적채는 양귀비에 속하는 양배추로서 유럽서부, 남부, 지중해연안 지역이 원산지로 알려진 채소입니다. 일반적인 녹색을 띠는 양배추와는 달리 보라색을 가지고 있는 적채는 루리볼이라는 이름도 가지고 있는 데 아삭한 식감 및 보랏빛을 가지고 있어 시각적인 즐거움도 추가해주어 장식용으로도 좋을 뿐만 아니라 햄버거, 샐러드, 김밥 등에 다양하게 활용된다고 합니다. 적채는 양배추에 든 비타민U 성분이 풍부해 일반 양배추에 비해 식물성단백질, 비타민C 성분 등이 다양하게 들어있고 신체에 좋은 영향을 가져다 준다고 하는데요. 적채의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 적채의 효능 1. 위 건강증진 적채는 일반양배추처럼 비타민U 성분이 풍부하여 위건.. 2023. 3. 5.
가르시니아의 효능과 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 가르시니아에 대해 알아보고자 합니다. 가르시니아는 물레나무과에 드는 열대과일로서 망고스틴에 속한다고 합니다. 동남아, 인도 등에서 자생하는데 가르시니아 캄보지아가 정식명칭입니다. 가르시니아는 망고스틴의 일종으로서 달콤한 맛과 향이 일품으로 망고스틴과는 달리 신맛을 가진게 특징입니다. 가르시니아에는 주요성분 중에는 체지방감소와 성인병예방에 효과가 있다고 하는데 어떠한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 가르시니아의 효능 1. 콜레스테롤 수치 개선 가르시니아는 콜레스테롤 수치를 개선시키는 효험이 있다고 합니다. 가르시니아는 콜레스테롤 수치가 정상수치보다 높게 되는 것을 개선시키며 몸에 안좋은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관건강을 지키고 혈관 성인병을 예방하는.. 2023. 3. 3.
나토키나제의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 나토키나제에 대해 알아보고자 합니다. 나토키나제는 콩을 발효시키면서 생성되는 효소로 콩을 발효시키면서 낫토균이 콩에 든 영양소를 흡수하여 생육해 만들어지는 것으로 1987년 히로유키 스미박사가 낫토에서 발견한 것으로 나토키나제라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 나토키나제에는 낫토 뿐만 아니라 청국장에도 많은데 신체에 유익한 효능을 지녔으며 비타민B도 풍부하고 항산화효소를 포함하여 혈전분해, 응집억제, 혈압조절의 효능을 지니고 있습니다. 나토키나제의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 나토키나제의 효능 1. 혈소판의 응집억제 나토키나제는 혈소판이 응집되는 것을 억제합니다. 출혈이 생길경우 지혈 및 혈액의 응고를 담당하는 혈소판은 과잉생산시 심근경색, 폐 색전증의 질병.. 2023. 3. 2.
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