반응형 전체 글404 마늘껍질의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 마늘껍질에 대해 알아보고자 합니다. 마늘은 세계적으로 인정받은 슈퍼푸드로서 그 효능이 뛰어나다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 매운맛을 내는 알리신 성분이 핵심이며 그것을 비롯한 비타민, 무기질 등의 복합적인 작용으로 인하여 항균, 면역력 향상에 성인병 예방에 효과를 보이며 건강식품으로서 확실히 자리매김하였습니다. 이렇게 뛰어난 효과로 인정받은 마늘에서 껍질도 몸에 좋다는 사실을 아는 분들은 많지 않을 것입니다. 마늘껍질에도 몸에 유익한 성분이 다량 함유되어있으며 알리신 성분도 풍부하다고 합니다. 체내에 어떠한 유익한 효과를 가져오는지 마늘껍질의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마늘껍질의 효능 1. 노폐물 배출 마늘껍질에는 노폐물을 배출하는 효과가 있다고 합니.. 2023. 3. 22. 아가리쿠스버섯의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 아가리쿠스버섯에 대해 알아보고자 합니다. 아가리쿠스버섯은 원산지가 브라질로서 둥글둥글하고 목이 일자로 내려와있으며 모자의 형태를 띠고 있습니다. 우리나라에서는 흰들버섯이라고도 하며 포르투갈어로서 신의 버섯이라는 이름을 가지고 있습니다. 구수한 향과 은은한 단맛이 나는 버섯으로 차의 형태로 마시거나 요리에 쓰이기도 합니다. 아가리쿠스버섯은 쉽게 썩어 보관이 어렵기 때문에 동결건조의 방식으로 보관하는게 일반적입니다. 아가리쿠스버섯에는 베타글루칸의 성분이 풍부하여 단백질, 비타민, 아미노산 등이 풍부하며 항암효과, 성인병 예방 등에도 효과를 보인다고 하는데요. 아가리쿠스버섯의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아가리쿠스버섯의 효능 1. 장 건강 아가리쿠스버섯은 장의.. 2023. 3. 21. 양파껍질의 효능의 모든 것 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 양파껍질에 대해 알아보고자 합니다. 양파는 양파만의 매운맛과 은은한 단맛이 배어나오는 매력이 있는 작물로서 요리에서는 동서양을 막론하고 이곳저곳 다방면에서 활용되는 작물 중에 하나입니다. 양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 핵심으로서 알리신, 무기질, 비타민 등의 함량이 풍부한 성분이 암의 발생확률을 낮추는데 도움을 준다고 알려져 있으며 양파만이 가진 좋은 성분과 효능 이외에 양파껍질에도 체내에 유익한 성분들로 이루어져 있어 섭취시에 다방면에 있어 좋은 효능을 이끌어 낸다고 하는데요. 양파껍질의 효능에 대해서 자세히 다뤄보도록 하겠습니다.ㅈ 양파껍질의 효능 1. 암예방 양파껍질에는 암을 예방하는 효과를 지니고 있다고 합니다. 양파껍질에는 항암성분을 익히 알려진 퀘르세틴.. 2023. 3. 20. 호밀의 효능, 부작용 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 호밀에 대해 알아보고자 합니다. 호밀은 외떡잎식물이나 터키 지역이 한해살이풀로서 밀과 비슷한 모습은 길고 주름져있는 모양을 가지고 있습니다. 라이보리라는 이름으로도 불리는 호밀은 제분해서 간장, 위스키, 흑맥주, 보드카의 주재료로서도 사용되며 호밀로 만들어지는 호밀빵으로 일반 빵에 비해 식감이 거칠다는 특징을 가지고 있습니다. 거칠고 딱딱한 식감으로 인해 동물사료로서 많이 이용되었다고 하는데 근래에 들어선 호밀은 단백질, 마그네슘, 엽산, 칼슘 등의 풍부한 영양성분으로 인해 건강식품으로 인정받아 섭취하고 있습니다. 호밀의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 호밀의 효능 1. 장 건강 호밀은 장 건강의 좋은 효과를 지니고 있습니다. 호밀에는 풍부한 식이섬유로 인해.. 2023. 3. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 101 다음 반응형
