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사과대추의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 사과대추에 대해 알아보고자 합니다. 사과대추는 사과와 대추가 합쳐진 과일로서 보통의 대추보다 3-4배 큰 크기를 가지고 있어 왕대추라는 별명도 있습니다. 사과같이 아삭하고 대추보다 과육이 단단한 사과대추는 가을시즌에 한시적으로만 수확할 수 있으며 비타민C나 폴리페놀 등의 몸에 유익한 성분이 풍부하게 들어있어 몸에 좋은 효과를 가져온다고 하는데 사과대추의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사과대추의 효능 1. 항암효과 사과대추는 항암효과를 지니고 있습니다. 사과대추는 활성산소로부터 신체를 보호해 정상세포가 공격받는 일이 없도록 도와주며 풍부한 베타카로틴, 폴리페놀 등의 항산화성분으로 인해 산화스트레스로부터 보호해줍니다. 사과대추에 든 사포닌 성분이 신체기능 저하.. 2023. 2. 9.
파뿌리의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 파뿌리에 대해 알아보고자 합니다. 파는 백합과에 속하며 배추, 무, 양파와 더불어 우리나라에서 가장 흔하고 가장 많이 이용하는 채소류입니다. 파는 특유의 알싸하게 매운맛을 내면서 요리에서 맛과 향을 더해주고 육수를 낼때도 좋고 양념맛을 낼때도 시원한 맛을 첨가해주는 효과로서도 좋습니다. 거기에 풍부한 알리신, 비타민C, 식이섬유 등의 성분으로 인해 위장건강, 노폐물 배출의 효과를 가지고 있어 건강에 좋습니다. 파에는 특히 뿌리부분에 영양성분이 풍부하게 들어있어 파뿌리는 한방서적에서 총백이라고 부르고 추운기운을 몰아내 열을 발생하는데 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 감기예방에 효과가 좋다고 알려진 파뿌리에 어떠한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 파뿌리의 .. 2023. 2. 8.
뱅쇼의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 뱅쇼에 대해 알아보고자 합니다. 뱅쇼란 와인, 계피, 과일을 넣어 따뜻하게 끓여 마실 수 있는 음료를 말합니다. 프랑스어로 따뜻한 와인을 뜻하는 뱅쇼는 이집대 시대부터 와인에 향신료를 넣어 마시는 약용와인으로서 로마인들을 통해서 알려지기 시작했다고 합니다. 와인의 본고장인 프랑스부터, 독일, 덴마크, 스웨덴 유럽국가 전역에서 즐겨마시는 대표적인 음료입니다.청량한 맛, 쌉싸름한 맛과 단 맛을 내는 뱅쇼는 레드와인, 계피를 포함한 과일 등의 몸에 좋은 비타민C 를 포함해 항산화효과가 풍부해 신체에 유익한 작용이 일어나게 됩니다. 각종 질병예방에 좋다고 알려진 뱅쇼의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뱅쇼의 효능 1. 기력 회복 뱅쇼는 기력을 회복하는데 좋은 효능을.. 2023. 2. 7.
오리고기의 효능 안녕하세요. '건강 한입'입니다. 오늘은 오리고기에 대해 알아보고자 합니다. 오리는 닭과 더불어 가금류를 대표하며 흔히 오리구이로 오리훈제로 저희에게 친근하게 알려져 있습니다. 타 육류보다 불포화지방산 함량이 풍부하고 필수아미노산, 비타민, 철분 등의 영양성분이 풍부해 체내 유익한 효과를 가져오며 이 오리고기의 영양성분이 기력회복, 원기보충의 보양식으로서도 알려져 있고 옛 동의보감에도 그 효능에 대해 자세히 기술되어있을 만큼 효능을 인정받아온 육류라고 볼 수 있습니다. 오리고기의 효능에 대해서 알아볼 수 있도록 하겠습니다. 오리고기의 효능 1. 기력 보강 오리고기는 기력을 보강하는데 좋은 효능을 발휘합니다. 오리고기에는 불포화지방산, 레시틴, 철분, 칼슘, 필수아미노산 등의 복합적인 작용이 일어나며 신진.. 2023. 2. 6.
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